Alimentación emocional y TCA
Nuestro objetivo es que sanes la relación con tu cuerpo y la comida desde la perspectiva de la “no-dieta” y el “no-juicio”, aprenderás a descubrir y manejar recursos y estrategias que te hagan encontrar el bienestar, sin olvidarnos de conseguir cambiar la forma de verte y ver el mundo, desde el amor propio, la empatía y la compasión.
Si ya has comenzado tu camino con un profesional de la nutrición, no te preocupes, podemos ayudarte y coordinarnos para que el trabajo sea en equipo.
Este tipo de terapia es para ti si tienes…
- Te identificas o te han dado el diagnóstico de anorexia, bulimia, trastorno por atracón o trastorno de la conducta alimentaria especificado/no especificado
- Tienes una mala relación con la comida, aunque no tengas un diagnóstico
- Tienes dos formas de relacionarte con la comida: desde el control rígido (de alimentos, nº comidas, cantidades…) o desde el descontrol absoluto (sin horarios, sin estructura, “todo vale” o “de perdidos al río”...)
- Sientes emociones desagradables respecto a la comida y te notas en lucha con ella
- Has tenido una historia de dietas muy larga, que a día de hoy hace que tengas muchas normas en tu cabeza y sientas culpa al comer ciertos alimentos
- Utilizas métodos de compensación como ejercicio físico excesivo, vómitos, laxantes, diuréticos… para poder aliviar el malestar psicológico de comer ciertos alimentos o ciertas cantidades a lo largo del día
- Tienes atracones de comida en los que sientes que pierdes el control y la comida te domina a ti
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